Prevenir la gripe de forma natural
Prevenir la gripe de forma natural es lo que deseamos en esta época de frío invernal. Pero, ¿cómo hacerlo? Es seguro la pregunta que te estarás haciendo, ya que todos los inviernos pasas por momentos bajos en vitaminas y en defensas que te hacen enfermar y pasar por los procesos tan molestos de la gripe.
Por un golpe de frío o un pequeño descuido, te expones a perder la buena salud y «te pones malo». Empiezas con congestión nasal, tos, dolor de cabeza y de garganta… Es lo que llamamos «enfermedades por enfriamiento». Por eso, cuando te decides y “Cierras la puerta a la Gripe”, tomas la gran decisión de quererte y cuidarte de forma natural. Estás centrando tu pensamiento y tu energía en ti.
Prevenir la gripe de forma natural
Desde Cuidasdeti.com te damos unos pasos a seguir, siempre indicar no obstante, que nuestros consejos, extraídos de libros y tratados varios, no pretenden sustituir las prescripciones de los profesionales de la medicina. Ya sabes que antes de adoptar cualquier decisión, te recomendamos efectuar las consultas necesarias a tu médico o farmacéutico, a fin de establecer un diagnostico correcto.
Para ello lo más importante siempre es prevenir.
Aquí tienes 8 acciones qué te mostraran como prevenir la gripe de forma natural y algunos hábitos saludables para sumar salud durante el invierno:
1. Comer frutas y verduras todos los días del año. Cítricos como el limón y las naranjas; fresas, manzanas, piña… A poder ser cinco piezas de fruta al día.
El Brecol, como todas las verduras previenen el cuerpo de posibles perdidas de defensas y otras enfermedades.
2. Ventilar la casa y limpiar a menudo el polvo. Necesario para tener sanas, las vías respiratorias. Hidratarse y tener higiene personal, pilares para prevenir la gripe. Lavarse las manos a menudo y abrigarse cuando notemos que empieza a refrescar.
3. La Homeopatía es aconsejable siempre. Después de un súbito enfriamiento o la aparición de los primeros síntomas de gripe, es primordial la toma de un tubo dosis de Annas barbariae (Oscillococcinun). La posología media, prevé un tubo dosis cada seis horas, y 3 dosis en total. Con esto, se puede detener la evolución de la enfermedad o atenuar sus síntomas cuando la fiebre gripal aparece. Podemos tomar otros remedios homeopáticos como aconitum, belladonna, bryonia, rhus toxicodendron… Ya sabes, siempre después de consultar a tu médico homeópata o
profesional de la medicina natural.
4. En la prevención de la gripe los Oligoelementos son imprescindibles. Cuando aparece la fiebre alta de repente, el Cobre (para subir defensas) y el Bismuto para el dolor de garganta. El Manganeso-cobre para prevenir ese primer estado.
5. La Fitoterápia, estudia la utilización de las plantas medicinales y sus derivados con finalidad terapéutica. La Equinácea, es una planta medicinal, rica en principios activos de acción antibiótica, anti viral e inmune estimulante. Está indicada tanto en la prevención como en el tratamiento de los procesos infecciosos, de bacterias y virus. El árbol del Té, también es un anti gripal que proviene de Australia.
6. El propólis es una resina que las abejas elaboran a partir de partículas resinosas de diferentes vegetales y que utilizan en la construcción, reparación y protección de la colmena. Principalmente, como antioxidante, anti inflamatorio y anti microbiano. Toma todos los días un cuentagotas de propóleo con agua, mejor en ayunas. La miel, el polen y la jalea real son esenciales para mantener un nivel alto de defensas.
7. Toma infusiones y tisanas anticatarro. El eucalipto, la malva, el saúco, el diente de león, la salvia, tomillo sirven para reforzar las defensas o aliviar las molestias de la gripe y el resfriado, y todas te ayudan a luchar contra las posibles infecciones que amenazan tu salud.
8. El ejercicio moderado, la meditación trascendental y tener una actitud positiva ante la vida ayudan a prevenir la gripe de forma natural.
Recuerda, tu mejor tesoro es la salud y nosotros siempre estaremos a tu lado.
Aquí tienes los enlaces de donde hemos cogido las fotos y la información:
Muy bueno. Francamente útil. Muchas gracias
Gracias Pepe Plana. Este post tiene a la Homeopatía como la parte más importante del botiquín. Ayuda mucho y te da una salud de hierro. Un abrazo