La Vitamina C aumenta las defensas. Ayuda a nuestro organismo a hacer frente a los gérmenes y combatir las infecciones. Además es una buena aliada en la prevención de algunos tipos de Cáncer. La vitamina C, aumenta las defensas y la contienen, sobre todo, las frutas y las verduras. Debes tomarla a diario.
Los alimentos que la contienen: Papaya, Naranja, Mango, Pimiento, Membrillo, Tomate, Espinacas congeladas, Kiwi, Cebolla, Compota..
Es esencial en la prevención y tratamiento de los resfriados; es un excelente antioxidante y ayuda en la lucha Contra el envejecimiento. Seguir leyendo La Vitamina C aumenta las defensas