Los alimentos ricos en antioxidantes: grasas que curan y que están en nuestra dieta mediterránea
Los alimentos ricos en antioxidantes son imprescindibles en nuestra dieta diaria. Hasta hace poco, las grasas eran el ingrediente tabú en una dieta sana. Hoy los nutricionistas recomiendan no suprimirlas de nuestra alimentación diaria ni siquiera para perder peso.
¿Te gustaría saber cómo convertir las grasas en buenas compañeras en nuestro día a día? Los antioxidantes son sustancias presentes en numerosos alimentos que nos protegen frente a los radicales libres, causantes del envejecimiento y de algunas enfermedades. Seguir leyendo Alimentos ricos en antioxidantes: grasas que curan