Haz estos Ejercicios para prevenir el dolor de espalda todos los días y tendrás unas cervicales magníficas. Sé que es difícil seguir la rutina de hacer estos Ejercicios, pero estando en activo cuesta menos hacerlos. La actividad laboral, te da esa seguridad que Cuidasdeti.com te ofrece al dedicarte su tiempo. Es cuando estás en la situación de desempleo por ejemplo, que no siente la llamada al cuidado personal. Estás con esa ansiedad, que los momentos actuales nos ofrecen.
Por eso es tan importante la respiración. Respira lentamente cuando sientas esa ansiedad. No tienes nada que perder. Recuérdalo!
Así cuando te lleguen los malos pensamientos puedas sacarlos de ti. Respira lentamente. Sé quién quieres ser. No te engañes a ti mismo.