6 alimentos quema grasa que aportan sustancias que ayudan a adelgazar: o bien porque sacian y se come menos, o porque son diuréticos y eliminan líquidos activando el metabolismo.
Estos 6 alimentos quema grasa tienen sustancias adelgazantes que ayudan a eliminar toxinas. Estas sustancias participan en los procesos de digestión (con sensación de saciedad, como la fibra), o incrementando la eliminación de líquidos por su actividad diurética, consiguiendo una dieta rápida.
ALCACHOFA, adelgazante natural.
Uno de los 6 alimentos quema grasa con una función regeneradora de las células hepáticas. Con un ligero efecto laxante, diurético y detoxificante que ya, de por sí, ayuda a adelgazar. Lo mejor; sus hojas y cabezas ricas en cinarina, una sustancia » mágica»que estimula la digestión, aumentando la producción de jugo biliar, ayudando a reducir el colesterol, ejerciendo una acción protectora sobre el hígado y regenerando las células hepáticas. Mejora la asimilación de las grasas por el metabolismo, reduciendo los triglicéridos (forma de almacenar energía)
BERRO, antibiótico natural.
Su delicado sabor a pimienta proviene del aceite de mostaza de benzilo, un poderoso antibiótico natural beneficioso para la flora intestinal que ayuda y favorece el sistema inmunológico. Lo interesante del berro (Nasturtium officinale) en las dietas, es que purifican la sangre y eliminan los ácidos metabólicos y los desechos. Por su aporte de yodo, que estimula la glándula tiroides, favorece el consumo de las grasas acumuladas en el organismo.
HUEVOS, ayudan a delgazar
El huevo es un alimento adelgazante , con mala fama por su colesterol. Sin embargo, en una dieta normal, variada, ayuda a adelgazar. Alimento quema grasa rico en colina y el inositol, excelentes para prevenir y tratar el hígado graso Y es que la colina, junto con el inositol, son necesarios para un metabolismo correcto en grasas buenas, formando un auténtico cóctel para quemar calorías.
NARANJA, antioxidante y depurativa.
La naranja contiene potasio, el mineral que depura y disuelve las grasas acumuladas para que podamos expulsarlas, además de ser un diurético natural. El ácido cítrico, al igual que en el limón, es antioxidante y depurativo. Este efecto limpiador estimula el hígado y el páncreas para deshacerse de las grasas acumuladas, actuando como un eficaz hepatoprotector. Este cítrico, gracias a su contenido en magnesio estimula el peristaltismo intestinal, por lo que resulta ser un extraordinario remedio natural para combatir el estreñimiento y mejorar la eliminación de toxinas del organismo.
PAPAYA, propiedades diuréticas.
La papaya, no aporta ni grasas ni colesterol y sí un montón de vitamina C, y papaína qué es una sustancia adelgazante buenísima para una dieta rápida. La papaína, una enzima que desdobla las proteínas y favorece el proceso digestivo. Los 6 alimentos quema grasa, ayuda a digerir una comida copiosa en proteínas, (como la carne roja). Además, es rica en potasio y baja en sodio, por tanto, tiene propiedades diuréticas y deshinchantes.
PIÑA, fruta depurativa
Es la fruta depurativa por excelencia. Se debe a su gran aporte de potasio, asparagina (funcionamiento cerebral) y bromelina (efecto antiinflamatorio) entre otros. Su fibra previene la obesidad, y ralentiza el paso de los alimentos al estómago (produce saciedad). Todas estas propiedades separan el tejido celulítico, favoreciendo así, la desinfiltración, y eliminación de depósitos de agua. Las grasas son toxinas que hay que eliminar para que no provoquen problemas de salud y la piña es fantástica para ello.
Algunas sustancias adelgazantes están presentes en estos 6 alimentos quema grasa.
No olvides suscribirte al blog, así recibirás todos nuestras proximas entradas.