Infusiones, té interesan, son fáciles de preparar y ¡no engordan!

InfusionES, TÉ INTERESAN
Foto Vía Misremedios.com

Las Infusiones, té interesan calientes o frías, y vas a saber cómo beneficiarte de sus virtudes. Son fáciles de preparar, previenen el envejecimiento, hidratan, garantizan el aporte de líquidos al organismo y por si fuera poco… ¡no engordan!

Evitan la deshidratación y tonifican la piel. En verano y en invierno, las puedes tomar en cualquier estación del año, pero en verano son especialmente aconsejables. El ascenso  del calor en el organismo hace que te puedas deshidratar y debes sustituir la falta de líquidos en el organismo  con agua, zumos o Infusiones.

El con limón frío es ideal para soportar las altas temperaturas del verano; una infusión de menta favorece la digestión, y una manzanilla, además de relajarte, tonifica tu piel mostrándola más joven. Claro que el otoño una infusión templada, hace mucho bien. 

A cada  sabor, una propiedad

Manzanilla: su infusión proporciona un aroma intenso que se utiliza para tratar la gripe y trastornos gastrointestinales; es desinfectante, alivia las hemorroides y la gota.

Menta: estimula la secreción de los jugos gástricos y la secreción biliar. Su efecto antiséptico sirve para aliviar el catarro con inhalaciones.

Poleo: su secreto está en su aceite, que ejerce de bálsamo y tónico para nuestro estómago. Tiene mentol que es un buen estimulante estomacal. Su uso tiene efectos beneficiosos sobre el aparato respiratorio, digestivo y piel.

Té verde: se adereza con sustancias para potenciar su sabor. Es rico en vitaminas, previene la caries y enfermedades del aparato digestivo y cardiovascular.

Valeriana: es un remedio natural, es un remedio casero ideal para atenuar la irritabilidad nerviosa, el cansancio o el insomnio crónico.

Tila: trata resfriados. Estimula el apetito, es sedante y diurética. Sube las defensas.cuidasdeti.wordpress.com/…/achicoria-azul-de-los-campos

Diente de León (Taraxacum officinale) contiene Vitamina A, B y C. Laxante, depurativa del hígado, adelgazante. Muy buena para las digestiones difíciles y el estreñimiento.

Cola de caballo (Equisetum arvense). Su poder diurético es grande. Es excelente depurador de la vesícula y el hígado. Muy indicada para mejorar la celulitis.

El tomillo (Thymus vulgaris) tiene un efecto inhibidor en el crecimiento de hongos, bacterias y virus. Combate la inapetencia, la tos ferina y la digestión.  Está indicado contra la bronquitis, gastritis y cefaleas

Achicoria (Cichorium intybus). Su poder diurético es grande. Es excelente depurador de la vesícula y el hígado. Muy indicada para mejorar la celulitis.

INFUSIONES
Tomar infusiones y leer libros, se dan la mano-  Aquí tenemos varios libros y entre ellos,  el de Juan Ramón Plana, “Impacto al corazón.”. Para leer tomando un bueno para prevenir enfermedades cardiovasculares.

Las infusiones para cuidar tu piel y tu interior son remedios caseros

No es extraño que las infusiones sean muy apreciadas en estética. Es uno de los secretos mejor guardados por las orientales ya que utilizan las vitaminas de las infusiones, para mantener su apariencia juvenil.

  • Suavizante. La manzanilla, por ejemplo, es un valorado tónico cutáneo. Es antiinflamatorio, antiirritante, humectante y deja la piel  suave. Buena para los ojos.
  • Antiinflamatorio. Las hojas y extractos dese utilizan para una amplia gama de productos de baño. El té verde previene el envejecimiento de la dermis. Si lo aplicas directamente alivia las quemaduras del sol y las enfermedades cardiovasculares.
  • En general, todas las hierbas están asociadas con alguna propiedad curativa que depende de sus sustancias activas.
  • Contra la fiebre la hierbabuena la reduce.
  • Descongestionante. El eucalipto es eficaz para tratar las afecciones del aparato respiratorio.
  • Diuréticos. La ortiga y el abedul facilitan la eliminación de líquidos.
  • Digestivas. La manzanilla y el hinojo favorecen la digestión.
infusiones
La Wikipedia define una infusión como : “una bebida obtenida de las hojas secas, partes de las flores o de los frutos de diversas hierbas aromáticas. Vía AETI

Así se preparan las infusiones

  •  Se ponen las hierbas en una tetera y se echa, generalmente, agua hirviendo. 2. Después, se tapa la tetera para conservar los principios activos y se dejan reposar las hierbas durante cinco a diez minutos.
  •  Se vierte la infusión en una taza, filtrándose a través de un colador muy fino. Presionamos las hierbas con una cuchara para extraer mejor sus sustancias. Una vez colada, la infusión sobrante se vierte a una jarra y se guarda en un lugar fresco.
Infusiones, té interesan
Vía Weloversize.com

enseñamos a preparar dos infusiones

Té de canela

  1. Ingredientes:
  • 1 cáscara de un limón
  • 1 rama de canela
  • 1 litro de agua
  • 2 gajos de manzana

Preparación:

  • Vierte en una jarra la canela con el agua hirviendo y deja reposar 5 minutos. 
  • Agrega la cáscara de limón bien rallada y que repose antes de pasarlo todo por el colador.
  • Antes de servir, añade un gajo de manzana por taza.

Té de cáscara de manzana

Ingredientes:

  • 1  cucharadita de cáscara de manzana
  • 1  ramita de canela
  • pera madura 
  • 4  pasas de uva sin semilla
  • 1  cucharadita de cáscara de limón rallada
  • 1  cucharadita de miel

Preparación:

  • Vierte el agua sobre la cáscara y la canela.
  • Deja reposar 5 minutos, cuela y agrega la pera rallada, pasas, miel y cáscara de limón.
  • Deja enfriar y sírvelo.

TRUCO ESTRELLA
No guardes una infusión más de 24 horas,
perderá gran parte de sus beneficios y su sabor.
Tómala siempre recién hecha.

 

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