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Blog de medicina natural, remedios caseros, flores de Bach, homeopatía y Reiki.

10 estiramientos para hacer en la oficina

La mayoría de nosotros, en la vida actual tenemos tanto cansancio y estrés por el trabajo, que sólo con 10 estiramientos para hacer en la oficina conseguimos mejorar nuestro cuerpo. Son fáciles y no te quitarán mucho tiempo. Estos estiramientos los puedes hacer sentado o de pié. Es importante que centres toda tu atención en ellos, para no forzar zonas que se puedan resentir. En cada ejercicio de estiramiento tienes que estar “14 segundos”(más o menos). Esos segundos los consigues diciendo mentalmente: 1.1, 2.2, 3.3…, así hasta 14. Luego al revés: 14.14, 13.13, 12.12… Es una forma…

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Vitamina B12, sirve para combatir el cansancio

La Vitamina B12  sirve para combatir el cansancio y la debilidad del organismo. Es esencial para la regeneración de los tejidos y la formación de la sangre . Es vital para el buen estado del sistema nervioso y formar los glóbulos rojos. Las personas que siguen una dieta vegetariana deben tratar de consumir alimentos fortificados con vitamina B12 o hablar con el médico respecto a tomar suplementos de dicha vitamina. El pescado es el alimento más rico  en esta vitamina y los adolescentes deberían aumentar su dosis. Los…

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Diente de león y 7 remedios naturales

 7 remedios naturales de plantas y flores y entre ellos, para poder aprender a cuidarnos de forma natural. Podemos preparar estos 7 remedios naturales  para poder aprender a cuidarnos de forma natural a nosotros mismos. Desde el principio nos harán sentir bien y disfrutar, ya que utilizamos la naturaleza que ya de por sí es alegría, y nuestras manos.  Sanaremos nuestro cuerpo por fuera y por dentro. La Caléndula  se emplea como colorante de la mantequilla y el queso. La podemos sustituir como azafrán por su sabor peculiar y amargo. Si la mojamos…

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Frutas y verduras

Las frutas y verduras por su gran contenido en minerales, vitaminas y nutrientes como los flavonoides (mejoran la salud cardiovascular) ayudan a regular nuestro sistema inmunitário. Estimulan la función hepática, renal y mejoran el intestino gracias a su contenido en fibra. Son desintoxicantes.   

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La Eufrasia, propiedades y beneficios del cuidado de tus ojos

La eufrasia, propiedades y beneficios del cuidado de tus ojos Contiene la eufrasia, propiedades que se han manifestado eficaces para la curación de algunas afecciones de los ojos. Diversas sustancias activas (glucósidos, resinas y aceites esenciales) que entran en la composición de algunos  

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