La cresta de la abubilla

La cresta de la abubilla La cresta de la abubilla es increíblemente moderna. Es preciosa. La abubilla es una especie netamente africana que hasta hace unos años solo visitaba la Península Ibérica en la época estival para nidificar, pero desde hace unos años son cada vez más numerosos los ejemplares que se quedan en nuestro territorio durante la época más fría viviendo aquí durante todo el año. Posiblemente una muestra más del cambio climático que vivimos. En algunos pueblos de Extremadura, le llaman Abubilla Apestosa. Eso…

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Ejercicios para prevenir el dolor de espalda

Haz estos Ejercicios para prevenir el dolor de espalda todos los días y tendrás unas cervicales magníficas. Sé que es difícil seguir la rutina de hacer estos Ejercicios, pero estando en activo cuesta menos hacerlos. La actividad laboral, te da esa seguridad que Cuidasdeti.com te ofrece al dedicarte su tiempo. Es cuando estás en la situación de desempleo por ejemplo, que no siente la llamada al cuidado personal. Estás con esa ansiedad, que los momentos actuales nos ofrecen. Por eso es tan importante la respiración. Respira lentamente cuando sientas esa ansiedad. No tienes…

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