La Vitamina C aumenta las defensas

La Vitamina C aumenta las defensas. Ayuda a nuestro organismo a hacer frente a los gérmenes y combatir las infecciones. Además es una buena aliada en la prevención de algunos tipos de Cáncer. La vitamina C, aumenta las defensas y la contienen, sobre todo, las frutas y las verduras. Debes tomarla a diario. Los alimentos que la contienen:  Papaya, Naranja, Mango, Pimiento,  Membrillo, Tomate, Espinacas congeladas, Kiwi, Cebolla, Compota.. Es esencial en la prevención y tratamiento de los resfriados; es un excelente antioxidante y ayuda en la lucha…

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10 pasos hacia la VITALIDAD

Para seguir estos 10 pasos hacia la Vitalidad se necesita energía – un bien muy escurridizo- Cuando simplifiques tu régimen de salud y tu vida, liberarás la energía que te sirve para objetivos creativos e inspiradores. Son los que aquí te vamos a mostrar a continuación y esta sección abarca todo lo necesario para introducir cambios positivos y sencillos a tu rutina de salud consiguiendo vitalidad. A continuación, descubrirás diez maneras de aportar vitalidad a tu vida. 1º  DERROTA A LA TRISTEZA. La actividad física libera endorfinas (los elementos…

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El lenguaje del cuerpo

El lenguaje del cuerpo no es una ciencia exacta. El lenguaje del cuerpo a veces los gestos o movimientos de las manos o los brazos pueden ser una guía de sus pensamientos o emociones subconscientes, pero a menudo esos indicios son erróneos. Las señales no verbales como el lenguaje de los ojos  se usan para establecer y mantener relaciones personales, mientras que las palabras se utilizan para comunicar información acerca de los sucesos externos. Muy a menudo, el efecto de este lenguaje corporal tiene lugar a nivel inconsciente,…

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La Vera

La Vera, la garganta de Valfrío y el gran Capricornio Una tarde en la Vera, en la Garganta de Valfrío, mientras leía tumbada debajo de un Roble, vino a verme mi amigo El Gran Capricornio de las encinas. Habíamos ido como muchas tardes de ese mes de mayo. Allí no hay ríos, son gargantas.   ¡Qué nombre más bonito! Si vais a conocer la Vera, debéis conocer la garganta de Valfrío. La Vera tiene la Garganta de Valfrío. Está entre dos pueblos, Cuacos de Yuste y Jarandilla de la Vera. Para llegar tienes que meterte…

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El lenguaje de los ojos

El lenguaje de los ojos solo lo entienden los ojos. Nuestros ojos hablan; lo importante es saber escucharlos.  Aquí tienes unas pistas para que te vayas ambientando en el diálogo de la mirada. Ojos Grandes Denotan un carácter franco, sencillo y sin prejuicios; pero quienes los poseen corren el peligro de ser personas demasiado cándidas. Son muy queridas y propias de amoríos. También se da en el lenguaje de los ojos los grandes en personas sentimentales, tipos que tienen arraigada en su alma bandadas de recuerdos casi siempre grises propios de almas…

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Los aceites esenciales

Los Aceites esenciales Aceites esenciales, esencias, aceites volátiles, existen numerosos términos para una misma clase de producto, por su comportamiento físico y su composición química. Estos productos de origen vegetal son volátiles, olorosos, solubles en las grasas, los aceites o los disolventes orgánicos, pero son insolubles en el agua. Estas características de solubilidad permiten definirlos cómo aceites y su característica de olor como esencias. Pero no tienen nada en común con aceites tales como el de Cártamo, (Los agricultores empiezan a cultivar cártamo, una alternativa al girasol) el…

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