6 Aromas relajantes para calmar el hambre, pruébalo con el aroma de las plantas. Enciende un vela con aroma de bergamota o de jazmín… ¿El resultado?: relájate y engañar al cerebro con olores que te ayudan a controlar tu apetito.
Bergamota para la ansiedad
suele aparecer a los dos o tres días de haberse iniciado una dieta, aunque hay mujeres que también la padecen en momentos puntuales, incluso sin hacer régimen, como durante los días previos a la regla o en épocas de mucho trabajo. Se traduce en una forma de comer nerviosa y compulsiva.
Se recomienda realizar fricciones suaves con un guante de espuma por todo el cuerpo con aceite esencial de bergamota. Pero lo primero es diluir unas diez gotas de dicho aceite en agua, para evitar posibles irritaciones de la piel. Seguir leyendo 6 Aromas relajantes para calmar el hambre